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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5 ==>68.1==>68 ==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0
66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8
體重有降一點了，繼續努力
早餐
防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G
午餐：
烤駱梨+蛋，駱梨沒全熟......好苦,所以沒吃完啦!
晚餐：
三種青菜、滷蛋、滷肉，另外加了一匙豬油進去拌青菜
水：2000CC
運動：校園快走3公里
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