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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5 ==>68.1==>68 ==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0

                  66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8

體重完全沒有要降的意思，只好繼續努力.

早餐

防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G

午餐：

無

防彈喝的晚，午餐就合併去晚餐吧!

 

晚餐：

五花肉煮蒲仔和青花菜、加蛋、駱梨半顆

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水：2000CC

運動：校園快走3公里

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