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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5==>68.1==>68.0==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0
66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8==>65.4
體重終於有掉下來了,希望明天有更好的進步
早餐
防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G
午餐：
好市多沙拉，不能吃的東西都給老公了，另外加了一匙橄欖油和些許塩和半顆駱梨
晚餐：
跟昨晚一樣的豬五花煮蒲仔，另外還炒了鹹蛋苦瓜(忘了拍)
水：2000CC
運動：無
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