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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5==>68.1==>68.0==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0
66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8==>65.4 ==>65.4
65.6==>65.2==>65.0==>64.9==>64.4==>64.6
防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G
午餐：
無
點心：
脂肪炸彈、巴西堅果2顆
晚餐：
最適合我的還是我的韓式豬五花燉泡菜(另加一匙豬油先把五花炒焦香)，因為菜有點少,所以另外又補了一些,但是沒吃完
運動：無
水：2000ML
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