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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5==>68.1==>68.0==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0

                  66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8==>65.4 ==>65.4

                  65.6==>65.2==>65.0

突破65了,希望明天5公斤達成!

早餐 

防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G

午餐：

無

晚餐：

漢堡

豬絞肉做的漢堡排(絞肉、蛋、葱、塩)，一層肉、一層生菜、一層CHEESE，肉好像太多，但是好滿足啊!

20180807_184945.jpg20180807_184949.jpg

 

運動：校園外走3公里

水：1500ML

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