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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5==>68.1==>68.0==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0

                  66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8==>66.0==>65.8==>65.8==>65.4 ==>65.4

                  65.6==>65.2

哈哈哈!涮涮鍋真是生酮外食的好朋友啊~我愛吃鍋!!!

早餐 

防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G

午餐：

無

晚餐：

泡菜豬五花湯、青花菜炒飯(配菜：秋葵炒蛋、青椒炒小魚干、炒川七)

泡菜是我自己做的，自己做的沒有不良添加

http://seller.pcstore.com.tw/S113172845/C1205386971.htm

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運動：無

水：2000ML

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