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體重記錄： 69.6==>68.9==>68.5 ==>68.1==>68 ==>67.8==>67.5==>67.4==>67.1 ==>67.0
66.6==>66.0==>65.8==>65.2==>65.8
今早起來體重回重了，我的老天鵝啊!!!!!!果然不能亂亂吃，我夢想的往64公斤掉還是夢碎了，今天重新調整一下步調，甜甜的口感還是OUT!
早餐
防彈咖啡：研磨咖啡/奶油20G、椰子油10G
午餐
今天早上11點才喝的防彈，所以午餐減免
晚餐：
清冰箱之豬五花炒雜蔬、竹筍雞骨湯
因為冰箱好多雜七雜八的蔬菜，所以決定把它們炒在一起，青辣椒、秋葵、豆苗、黑木耳炒豬五花，答案是好難吃，我把青辣椒和肉吃一吃就吃不下去了.....以後不亂炒了
水：2000CC
運動：無
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